手机依赖对大学生“低头族”睡眠质量的影响研究

杨双燕张红梅
南京工业职业技术大学体育部
摘要：该文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法,分析和研究手机依赖对大学生“低头族”睡眠质量的影响。结果表明,手机依赖对大学生“低头族”的睡眠质量产生显著影响。针对学生睡前使用手机的情况,应加强寝室管理,培养大学生养成良好的作息时间、睡眠习惯和有规律的体育锻炼,从而提高大学生睡眠质量。
关键词： 高职学生;手机依赖;睡眠质量;
DOI： 10.20155/j.cnki.issn2096-8485.2024.24.064
来源数据库： 基础教育
分类号： G804.8