冰雪体育运动对增强青少年体质健康的作用与探究

翟佳雯
南通市经济技术开发区能达小学
摘要：该文分析了冰雪体育运动对年轻人身体与心理健康的正面效应。首先,冰雪体育运动作为一类涉及全身、长期的氧气消耗性活动,对年轻人的心脏和肺部功能、持久力以及肌肉的持续力量有着明显的增强效果。其次,冰雪体育运动对增强少年儿童的动作精确度和连贯性起到关键作用,有助于加强他们的配合能力和身体技巧。再次,参与冰雪体育运动有助于培养青少年的协作精神,提升他们的自尊感和适应性,进而提高他们的心理健康水平。总而言之,冰雪体育运动对年轻人的综合成长具有重要意义,理应获得更广泛的重视与支持。
关键词： 冰雪体育运动;青少年;体质健康;心肺功能;团队合作;
DOI： 10.20155/j.cnki.issn2096-8485.2024.10.012
来源数据库： 基础教育
分类号： G86